Für Senioren und Nostalgiker
Viele Menschen in industrialisierten Ländern nehmen ihren Schlaf nicht ernst genug. Trotzdem ist Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Schlaf hilft uns, neue Erinnerungen zu bilden, …
Warum Schlaf so wichtig ist Weiterlesen
Viele Senioren haben bereits viele Jahre auf dem Buckel, aber sie sehen nicht so aus. Denn sie haben das Beste aus dem Leben gemacht. Diese Inspiration möchte ich mit Ihnen …
Warum Senioren das Beste aus dem Leben machen: Eine Inspiration Weiterlesen
Wenn wir älter werden, ist es leicht, unsere Hobbys und Interessen zu vernachlässigen. Wir scheiden aus dem Berufsleben aus, unsere Kinder ziehen aus und wir haben viel mehr freie Zeit …
Hobbies im hohen Alter – Anregungen für interessante Aktivitäten in der Rente Weiterlesen
Erfahren Sie, wie eine ganze Reihe von Anstrengungen für unser Gehirn unsere mentale Gesundheit positiv beeinflussen können. Entdecken Sie die Geheimnisse eines effizienteren Denkens und Arbeitens. Erlernen Sie verschiedene Techniken …
Wie regelmäßiges Gehirnjogging das Gedächtnis stärken kann! Weiterlesen
Fit bleiben ist wichtig für unsere Gesundheit Es ist nie zu spät, um einen gesünderen Lebensstil zu ergreifen, aber je früher wir anfangen, desto besser für unsere Gesundheit. Ein fit …
Ein fitter Lebensstil in jedem Alter: Warum es sich lohnt! Weiterlesen
Doch warum ist Sport im Alter überhaupt so wichtig? Weil er nicht nur unseren Körper fit hält, sondern auch unser Gehirn! In diesem Blog möchte ich euch daher die …
Warum Sport im Alter so wichtig ist! Weiterlesen
Alzheimer ist eine degenerative Erkrankung der Hirnrinde, die zu Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten führt. Die Krankheit ist nicht heilbar, jedoch kann durch einen gesünderen Lebensstil vorgebeugt werden. Die häufigste Ursache für …
Alzheimer vorbeugen: Eine Anleitung zu gesünderem Lebensstil. Weiterlesen
Warum ist soziales Tanzen gut für uns? Gemeinsam Tanzen hat viele positive Effekte auf unsere psychische, emotionale und körperliche Gesundheit. Es hilft uns, unsere sozialen Fähigkeiten zu verbessern, unsere Gefühle …
Gemeinsam Tanzen: Soziale Bindungen schaffen und Interesse wecken Weiterlesen
1. Wenn sie körperlich oder geistig nicht mehr in der Lage sind, alleine zu leben In manchen Fällen ist es einfach notwendig, dass ältere Menschen in ein Pflegeheim gehen. Egal …
Wann ist ein Pflegeheim die richtige Option für ältere Menschen? Weiterlesen